7월 달리기 결산 (53마일)

지난 두 주 동안 트레이닝을 좀 소홀히 해서 반성 중. 마라톤 트레이닝 책을 보면 트레이닝을 가끔 빼먹더라도 주말의 장거리 트레이닝은 빼먹지 말라고 되있는데 두 번이나 빼먹었다. 이번주부터는 최소한 주말의 장거리 달리기는 꼭 하도록 노력해야지.

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